Viele denken beim Winter gleich an kalte Finger und Zehen, Zeitumstellung und ständig laufende Nase. Am liebsten würde man sich vielleicht mit warmen Decken verkriechen und bis in den Sommer durchschlafen, ganz nach dem Motto „Zeit für den Winterschlaf“. So falsch ist der Gedanke auch nicht, denn schaut man in die Natur, entdeckt man genau dieses Prinzip. So wie die Natur sich in den Wintermonaten scheinbar ein wenig zurückzieht und ihre Kräfte neu tankt, so kannst auch Du diese Jahreszeit ganz besonders nutzen. Bei uns auf der Wannenkopfhütte schaltest Du ab und tankst auf und lernst den Winter von einer neuen Seite kennen.
Winterzeit ist Zeit zum…
Die Natur begibt sich in den Winterschlaf, nutze auch Du die Wintermonate, um Deinen eigenen Energiespeicher aufzuladen und zur Ruhe zukommen. Nimm Dir Zeit für gemütliche Stunden mit Deinen Liebsten. Gönne Deinem Körper eine Auszeit nach den actionreichen Sommermonaten und tanke neue Kraft in der verschneiten Natur.
Wusstest Du, dass vor dem Einschlafen die Temperatur Deines Körpers automatisch sinkt und Du somit besser schlafen kannst. Im Sommer kann dieser Vorgang auf Grund der Wärme bis zu zwei Stunden dauern, bis der Körper seine perfekte Schlaftemperatur erreicht hat. Im Winter geht es das deutlich schneller. Außerdem kann man sich jeden Abend auf's Ausschlafen freuen, schließlich geht die Sonne morgens später auf und lässt einen länger träumen.
Winter = Kälte. Und genau diese Kälte hilft dem Körper sein Immunsystem zu stärken. Besonders die frische, klare Bergluft tut dem Körper sehr gut und aktiviert die Infektionsabwehr. Und was gibt es Schöneres, als nach einem langen Winterspaziergang in unsere warme Wannenkopfhütte anzukommen und sich in der Stube mit leckerem Apfelstudel aufzuwärmen.
Kennst Du dieses Gefühl, wenn man oben auf dem Berg steht, in die Ferne blickt und einfach nur begeistert ist von diesem einzigartigen Ausblick. Am liebsten würde man den ganzen Tag genau an dieser Stelle stehen bleiben. Kein Handy, was die ganze Zeit Laute von sich gibt, kein Autolärm, keine Hektik. Das einzige Geräusch, was Du hörst ist das Knistern des Schnees. Wann hast Du das letzte Mal die weißen Bergspitzen von oben bewundert?
In den Wintermonaten ist es besonders wichtig den Körper mit genügend Wärme von Innen zu versorgen um ihm ausreichend Energie zu geben. Du kennst es wahrscheinlich selber, kaum ist der Sommer vorbei, so sehnt man sich nach leckeren Eintöpfen, deftigen Gerichten und süßen Nachspeisen. Und das ist auch gut so – schließlich signalisiert uns der Körper, was er gerade braucht: eine gute Portion warmer, winterlicher Genuss.
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